Paula Fernandes, para vcs curtirem

Piadas Curtas

PIADAS CURTAS:


Doutor, como eu faço para emagrecer? Basta a senhora mover a cabeça da esquerda para a direita e da direita para a esquerda. Quantas vezes, doutor? Todas as vezes que lhe oferecerem comida.

Piadas Curtas

CRETINAS PIADAS CURTAS:

O garoto apanhou da vizinha, e a mãe furiosa foi tomar satisfação: Por que a senhora bateu no meu filho? Ele foi mal-educado, e me chamou de gorda. E a senhora acha que vai emagrecer batendo nele?

Viveríamos uma insônia permanente – mas sem olheiras, mau humor e dor de cabeça.

por Fernando Brito

Hoje uma noite em claro é suficiente para causar um estrago no corpo. Dependemos do sono para guardar energia, curar o cansaço, manter a capacidade de atenção e compreensão. Mas não é assim com todas as espécies. Embora não se conheça uma que fique 100% acordada o tempo todo, algumas nunca apagam completamente. Lagartos não têm sono profundo, só dão uma relaxada. Golfinhos mantêm um hemisfério do cérebro ligado para perceber a presença de predadores e subir à superfície para respirar. Outros mamíferos de grande porte dormem sempre com um olho aberto. Se tivéssemos evoluído para não depender do sono, não gastaríamos um terço da vida reabastecendo o corpo. Isso significa aproximadamente 214 mil horas a mais para gastar por aí, considerando a expectativa de vida do brasileiro.
Só que o mundo sofreria alguns ajustes. Precisaríamos de mais luz para aproveitar as noites. No Brasil, o aumento do consumo de energia nas casas poderia chegar a 22% – ou 75 mil megawatts -, se considerarmos que as madrugadas seriam como nossas noites de domingo. Precisaríamos de mais quase 7 usinas de Itaipu pra dar conta do recado. Ah, uma notícia ruim: trabalharíamos mais. Ou você pensou que as noites seriam só de curtição? Mas não faltariam compensações: poderíamos comer mais sem culpa e viajar por aí com menos dinheiro e burocracia.
Acordados para a vida
Tempo de mais, comida de mais, privacidade de menos
Jornada de 12 horas
Metade do tempo em que estamos acordados é dedicada à labuta, e isso também aconteceria se não dormíssemos. Você trabalharia 50% mais. Já tivemos jornadas de 12 horas no passado, como durante a Revolução Industrial. Naquela época, o trabalho longo aumentou a produtividade e acelerou o desenvolvimento. Seria o mesmo se não dormíssemos.

Check-in no boteco
Viajar ficaria muito mais fácil. Não precisaríamos reservar quartos, bastaria achar um estabelecimento para deixar as malas e tomar um banho. Qualquer lugar poderia ter um espaço assim: cafés, botecos, museus. Os mais espertos contariam até com mimos como uma piscininha para os clientes.
Amor público
Ninguém mais teria quarto para dormir, muito menos cama. Isso não significa apenas que as casas seriam menores. O conceito de privacidade como conhecemos hoje acabaria. Sem a alcova, nudez e sexo não seriam tabu, o que já acontece entre índios e esquimós. Nosso modo de vida seria mais aberto e amigável.
Vivos de sono
O acidente da usina nuclear de Chernobyl e o vazamento de óleo da Exxon Valdez poderiam nunca ter ocorrido: ambos aconteceram no turno da noite, e alguns estudos ligam as catástrofes ao cansaço de funcionários. E o número de mortos nas estradas cairia. No Brasil há 3 mil acidentes por ano por causa de motoristas que dormem ao volante.
A conta e um chazinho
Ninguém precisaria espantar o sono no expediente ou numa madrugada de trabalho. O consumo de café cairia pelo menos 10% (equivalente ao número de pessoas que hoje bebem café pra ficar acordadas, segundo pesquisa feita nos EUA). O chá seria popular, para ajudar a relaxar.
Come e (não) dorme
Enquanto dormimos, o corpo funciona em um “modo econômico”: exige 50% menos calorias. Sem o sono, gastaríamos mais energia – e precisaríamos de mais comida para repor o estoque. Seriam cerca de 530 calorias a mais por dia (um pouco mais do que um Big Mac) para um adulto de 70 quilos.
Fontes Ioná Zalcman Zimberg, pesquisadora do departamento de psicobiologia da Unifesp; Monica Andersen, pesquisadora do Instituto do Sono; Murilo Dáttilo, nutricionista da Unifesp; National Coffee Association – EUA; Operador Nacional do Sistema Elétrico; Polícia Rodoviária Federal; História do Pensamendo Econômico, E.K. Hunt. http://super.abril.com.br/ciencia/como-seria-mundo-se-nao-precisassemos-dormir-619641.shtml


How would the world be if we did not need sleep?

DEFICIENCIA

DEFICIÊNCIA


“Deficiente” é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as

Imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter.

consciência de que é dono do seu destino.

“Louco” é quem não procura ser feliz com o que possui.

“Cego” é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, da fome, de miséria,

E só têm olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.

“Surdos” é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o

apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer

garantir seus tostões no fim do mês.

“Mudo” é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da

mascara da hipocrisia.

“Paralitico” é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de

sua ajuda.

“Diabético” é quem não consegue ser doce.

“Anão” é quem não sabe deixar o amor crescer.

E finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:

“Miserável” são todos que não conseguem enxergar a grandeza de Deus.

“A amizade é um amor que nunca morre”. ( Mário Quintana).

CORDEL : COMPROMISSO/APRENDIZAGEM

Estamos aqui caros colegas
Para todos demonstrar
O nosso compromisso
E a todos despertar
A importância da aprendizagem
Para o mundo conquistar

Como eternos aprendizes
Que todos devemos ser
Precisamos de compromisso
Para podermos crescer
E é com dedicação
Que vamos todos vencer

Com isso podemos dizer:
Saiba que é na ducação
Que tudo desejamos ter
A chave para o secesso
E os problemas deter
Aprendizagem é a alma do compromisso.


Mauricéia Pedrosa
aluna do 5º periodo do curso de Pedagogia - na cadeira de Educação Especial
 ministrada pela profª Flávia Alcântara
da Universidade Estadual Vale do Acaraú - UVA.

DICAS PARA UMA BOA ALIMENTAÇÃO

Boa parte da população brasileira sofre com problemas de obesidade ou qualquer outro tipo de problema devido a uma má alimentação, depois de ler alguns artigos e até mesmo seguir uma dieta balanceada fiz uns tópicos para uma boa alimentação, as vezes é dificil seguir, mas, quando o problema é saúde não devemos brincar.
Aqui vai algumas dicas:
Mantenha um diário alimentar. Coloque na porta da geladeira, se necessário, uma folha onde deve escrever o que come, evitando assim, o abuso de certos alimentos.
Diga não aos doces. Troque por frutas desidratadas ou bananas, mas evite doces e chocolate.
Evite tomar bebidas alcoólicas.
Evite os alimentos gordurosos. Não ingira mais que 30 gramas de gordura por dia.
Elimine a manteiga, a margarina e a maionese de sua dieta. No lugar da maionese use mostarda e no da manteiga use queijo ou iogurte natural, ambos são pobres em gordura e em calorias.
Não repita uma refeição. Faça quatro ou cinco pequenas refeições por dia no lugar de uma ou duas refeições de maior quantidade; para sobremesa coma frutas ou salada de frutas no lugar dos doces.
Não pule o café da manhã, ou mesmo uma refeição principal, assim a vontade de beliscar fora de hora será bem menor.
Tome um café da manhã rico em fibras com alguma proteína, como uma mistura de cereais com leite, uma torrada de pão integral com queijo com baixo teor de gordura; isto reduz o apetite por maior tempo evitando alimentos fora de hora.
Algumas pessoas sentem uma grande necessidade de comer doces após o jantar. Uma boa opção é tomar uma xícara de chá sem cafeína, como chá de ervas, adoçado com um pouco de mel, no lugar do açúcar.
Para não comer muito antes do jantar ao chegar em casa após a faculdade ou trabalho, uma dica é comer ou beber alguma coisa antes de ir para casa, como uma fruta ou uma bebida sem açúcar, como leite desnatado, suco de frutas ou água de côco.
Evite os biscoitos doces. Quanto mais você os come mais vontade terá de repetir.
Muitas pessoas que não se contêm na alimentação à noite melhoram bastante praticando exercícios físicos neste horário, por melhorar os níveis de endorfinas no cérebro.
Uma sugestão para se comer menos à noite é começar a refeição com vegetais, acrescentando molho de tomate de macarronada, alho e ervas, o que lhes dá maior sabor.
Assim que terminar de comer escove seus dentes. Esta prática desestimula a comer de novo porque altera o sabor da comida.
Se você gosta de tomar leite passe a beber o desnatado; a diferença é de 16 calorias por copo em relação ao leite integral.
Faça uma lista de seus maus hábitos alimentares, como procurar alimentos açucarados, salgados ou frituras. Procure eliminar um de cada vez da sua dieta; será mais fácil do que retirá-los todos de uma só vez.
Durma bem. Quando você não dorme o tempo necessário seu organismo necessita de mais energia e você acaba comendo mais do que deve. Dormir bem ajuda a emagrecer.
Se você sempre tem vontade de comer fora de hora, pode usar um truque: coma uma fruta.
Substituir doces por banana funciona bem e ajuda a emagrecer além de ser bem nutritiva.
Você já experimentou as bananinhas desidratadas sem açúcar? São ótimas.
Troque seu refrigerante por chá, água de côco, suco de fruta ou suco de tomate. Uma lata de refrigerante contém cerca de 150 calorias enquanto um copo de suco de tomate contém apenas 30 calorias.
Tome água. Pegue uma garrafa de água de 250 ml e leve para a sala de aula ou em casa. Vá tomando e torne a enchê-la e tomá-la.
Tome chá verde pela manhã antes de praticar exercícios. O chá verde hidrata, tem propriedades antioxidantes, protege contra o câncer de pele, aumenta a energia e ajuda a queimar gordura.
Para evitar fazer alguns beliscos desnecessários durante o dia uma boa dica é mascar chicletes sem açúcar. Além de desviar a atenção dos beliscos ainda você consegue queimar onze calorias extras por hora ao mascar chiclete.
Antes de comer alguma coisa extra, pergunte a você mesmo se está realmente com fome.
Para algumas pessoas que têm muita vontade de beliscar à noite comer picles é uma boa opção. Seu sabor forte acaba tirando a vontade de comer mais alguma coisa e tem baixo valor calórico.
Coma mais frutas como maçã e laranjas. Fazem bem à saúde e reduzem a vontade de comer doces.
Uma bela salada verde misturada com atum, sardinha ou ovo cozido, coberta com iogurte natural, bem temperada com alho e ervas, como orégano, funciona bem antes do jantar. É saudável, nutritivo e diminui aquela necessidade de comer algo que sacie rápido como pão, batata e alimentos gordurosos.
Coma devagar, mastigue bem os alimentos e procure sentir bem seu sabor. Assim você comerá de forma correta facilitando sua digestão e em menor quantidade.
Sempre pratique exercícios.

Feng Shui na sua bolsa e carteira

Imagine uma destas situações. Fila no horário do almoço e restaurante lotado. A pessoa na sua frente abre a carteira e uma enormidade de papeizinhos, cartões e moedas caem. Pronto, a fila não anda. Ou, na saída do estacionamento a mulher revira a bolsa - enorme - e não encontra a chave do carro. Chato, muito chato. Evite essas situações e consequentes energias negativas deixando a sua carteira e a sua bolsa em ordem e com um bom Feng Shui. E mais: uma bolsa e uma carteira organizada é sinal de boas energias nas finanças e o contrário também vale. Então, confira as dicas e arrume já a sua bolsa e a sua carteira!

Pedacinhos de papeis com anotações, listas de compras, comprovantes de débito e/ou de crédito, cartões de visita, lembrete do retorno do médico, notas fiscais, mini-calendários. Uma verdadeira montoeira de papeis habitam bolsas e carteiras sem necessidade. Revire a sua e veja o que realmente precisa ser guardado. Uma boa dica para evitar o acúmulo é recusar a segunda via do cartão de débito ou crédito, peça para ver a via do estabelecimento e dispense a sua. E, de quebra, você ainda consome menos papel e ajuda a o meio ambiente.

Arquive em casa ou no trabalho as contas pagas e dispense -após a conferência - os canhotos de talões de cheque. Deixar esses itens na carteira ou na bolsa é um lembrete constante de que esse dinheiro já foi embora.

Resguarde a sua prosperidade: não deixe logo à vista seus cartões de crédito ou talões de cheque que são símbolos de prosperidade.

Aproveite as bolsas e carteiras com muitas repartições e/ou divisórias para deixar tudo organizado: agenda, celular, chaves, nécessaire, remédios.

Cada um no seu lugar. Assim, fica mais fácil de localizar os itens e a energia circula melhor.

Cores boas para bolsas e carteiras: preto simboliza água que simboliza dinheiro. Vermelho é a cor do sucesso e da prosperidade. Prata e dourado lembram riqueza.

Para atrair boa sorte nas finanças e prosperidade, tenha na bolsa ou na carteira três moedas chinesas amarradas num fio vermelho.



Conheça as tendências para sua vida amorosa com os conselhos do Tarot.



Sobre o autor



Evite o desperdício de água em casa

Assoreamento dos rios, desmatamento e extinção de espécies silvestres. O que pode parecer estar longe da realidade de quem vive nos centros urbanos é, na verdade, responsabilidade de todos. De um lado, para evitar danos ambientais, existem medidas de responsabilidade dos governantes, como o tratamento de esgoto e a criação de legislações que protegem os recursos naturais. Mas, a racionalização do uso da água depende de cada cidadão.

No Brasil, 22% dos recursos hídricos se destina ao uso doméstico (59% à agricultura e 19% ao uso industrial). Assim, é importante se lembrar que a forma como os recursos hídricos são usados em cada residência faz diferença no globo. Lembre-se de fazer sua parte, pois por meio de atitudes simples você pode contribuir significativamente para o planeta. Veja algumas dicas:

- Elimine vazamentos e nunca deixe torneiras pingando: pouco mais de uma gota por segundo é o suficiente para a soma de 46 litros de água em mês, o correspondente a 16 mil e quinhentos litros no ano. Um buraco do tamanho de uma cabeça de alfinete no encanamento pode ser o responsável por 96 mil litros desperdiçados em um ano.

- Enquanto escova os dentes, feche a torneira:

Ao deixar a torneira aberta, o desperdício em uma única vez pode ultrapassar os 17 litros de água, ao final de 7 escovações, você terá consumido quantidade suficiente para suprir as necessidades diárias de uma criança.

- Economize água ao lavar a louça: recomenda-se o uso de uma bacia cheia de água (ou mesmo encher a própria pia) enquanto se ensaboa a louça. Assim, a torneira só precisa ser aberta no momento do enxágüe. Dessa maneira, ao lavar louças por 15 minutos, a redução do consumo cai em até 160 litros.

- Reduza o desperdício no banho: 10 minutos de ducha representam, em média, 160 litros de água. Porém, enquanto se ensaboa, você pode deixar o chuveiro fechado e economizar até 96 litros de água por banho.

- Utilize uma vassoura para limpar a calçada: usar uma mangueira para lavar a calçada por 15 minutos implica em quase 300 litros de água descendo pelo bueiro da rua. Se esse for um hábito semanal, em 20 anos, o gasto total será além dos 290 mil litros, o suficiente para suprir as necessidades diárias de água - para beber - de cento e quarenta e cinco mil pessoas.

Fonte: Assessoria de Imprensa MRV, com informações do Instituto Akatu e do Programa AmbientAÇÃO
26/11/2010



Amor e Paixão

Mistura turbulenta

Entre Amor e Paixão...

Sentimentos envolvidos com desejos

Que altera o corpo

E ultrapassa as barreiras dos pensamentos.

Algo forte

Maior que qualquer inocência sonhada.

Amor e Paixão,

Mistura que domina

O corpo e a alma.

São segredos os beijos

E promessas todos os momentos inesquecíveis.

Amor e Paixão,

Mistura que faz esquecer as horas

E se perder no tempo incerto,

Rendidos pela tempestade que insistiu em cair...

Amor e Paixão,

Resultado de um destino de dois corações.

Amor e Paixão,

Surpreendente mistura

Que faz sonhar nas madrugadas,

Descontrola qualquer mortal.

Pois somos nada diante

Desta mistura de

AMOR E PAIXÃO.



MULHERES

Por Luís Fernando Veríssimo

"Certo dia parei para observar as mulheres e só pude concluir uma coisa: elas não são humanas. São espiãs. Espiãs de Deus, disfarçadas entre nós.

Pare para refletir sobre o sexto-sentido.
Alguém duvida de que ele exista?

E como explicar que ela saiba exatamente qual mulher, entre as presentes, em uma reunião, seja aquela que dá em cima de você?

E quando ela antecipa que alguém tem algo contra você, que alguém está ficando doente ou que você quer terminar o relacionamento?

E quando ela diz que vai fazer frio e manda você levar um casaco? Rio de Janeiro, 40 graus, você vai pegar um avião pra São Paulo. Só meia-hora de vôo. Ela fala pra você levar um casaco, porque "vai fazer frio". Você não leva. O que acontece?
O avião fica preso no tráfego, em terra, por quase duas horas, depois que você já entrou, antes de decolar. O ar condicionado chega a pingar gelo de tanto frio que faz lá dentro!
"Leve um sapato extra na mala, querido.
Vai que você pisa numa poça..."
Se você não levar o "sapato extra", meu amigo, leve dinheiro extra para comprar outro. Pois o seu estará, sem dúvida, molhado...

O sexto-sentido não faz sentido!

É a comunicação direta com Deus!
Assim é muito fácil...
As mulheres são mães!

E preparam, literalmente, gente dentro de si.
Será que Deus confiaria tamanha responsabilidade a um reles mortal?

E não satisfeitas em ensinar a vida elas insistem em ensinar a vivê-la, de forma íntegra, oferecendo amor incondicional e disponibilidade integral.
Fala-se em "praga de mãe", "amor de mãe", "coração de mãe"...

Tudo isso é meio mágico...
Talvez Ele tenha instalado o dispositivo "coração de mãe" nos "anjos da guarda" de Seus filhos (que, aliás, foram criados à Sua imagem e semelhança).

As mulheres choram. Ou vazam? Ou extravazam?

Homens também choram, mas é um choro diferente. As lágrimas das mulheres têm um não sei quê que não quer chorar, um não sei quê de fragilidade, um não sei quê de amor, um não sei quê de tempero divino, que tem um efeito devastador sobre os homens...

É choro feminino. É choro de mulher...

Já viram como as mulheres conversam com os olhos?

Elas conseguem pedir uma à outra para mudar de assunto com apenas um olhar.
Elas fazem um comentário sarcástico com outro olhar.
E apontam uma terceira pessoa com outro olhar.
Quantos tipos de olhar existem?

Elas conhecem todos...

Parece que freqüentam escolas diferentes das que freqüentam os homens!
E é com um desses milhões de olhares que elas enfeitiçam os homens.

EN-FEI-TI-ÇAM !

E tem mais! No tocante às profissões, por que se concentram nas áreas de Humanas?
Para estudar os homens, é claro!
Embora algumas disfarcem e estudem Exatas...

Nem mesmo Freud se arriscou a adentrar nessa seara. Ele, que estudou, como poucos, o comportamento humano, disse que a mulher era "um continente obscuro".
Quer evidência maior do que essa?
Qualquer um que ama se aproxima de Deus.
E com as mulheres também é assim.

O amor as leva para perto dEle, já que Ele é o próprio amor. Por isso dizem "estar nas nuvens", quando apaixonadas.
É sabido que as mulheres confundem sexo e amor.
E isso seria uma falha, se não obrigasse os homens a uma atitude mais sensível e respeitosa com a própria vida.
Pena que eles nunca verão as mulheres-anjos que têm ao lado.
Com todo esse amor de mãe, esposa e amiga, elas ainda são mulheres a maior parte do tempo.
Mas elas são anjos depois do sexo-amor.
É nessa hora que elas se sentem o próprio amor encarnado e voltam a ser anjos.
E levitam.
Algumas até voam.
Mas os homens não sabem disso.
E nem poderiam.
Porque são tomados por um encantamento
que os faz dormir nessa hora."